拓展培训应带物品

1.在训练过程中，请不要佩带手表、首饰，衣兜内不要存放质硬物品。 

2.在特殊项目中请不要佩带眼镜，推荐佩带隐形眼镜，以免划伤。

3.训练前请将长指甲剪去。 

4.请着运动装、运动鞋或方便活动的服装要求，女学员的服装应更加正式一些，上衣以运动T恤为主，不要过于贴身或过短，女士请勿穿裙装和高跟鞋，以长裤为主，以保证培训顺畅。 

5.请自备洗漱用品、必要的换洗衣服1-2套、防晒霜、帽子等